Taller de inteligencia emocional.- Autoactualización (II)

November 21, 2006

CUESTIONARIO AUTOACTUALIZACIÓN (II)

 

1. (1 min) Indica del 1 al 5 la motivación de tu grupo para conseguir el éxito.
2. (1 min) Indica del 1 al 5 tu propia motivación para conseguir el éxito.
3. (4 min) Escribe al menos 2 razones del porqué de tus puntuaciones para las preguntas 1 y 2.
4. (4 min) Tómate unos minutos para la reflexión. ¿Cómo defines individualmente el éxito? ¿Cómo defines el éxito como profesional de la medicina?
5. (12 min) Ahora trabaja en grupo para discutir cómo definiríais el éxito como grupo y cómo lo definiríais como grupo de médicos.
6. (4 min) ¿Cómo refleja esta actividad tu habilidad y determinación para marcar y alcanzar metas?
7. (1 min) ¿Te estás sintiendo implicado y dedicado a esta práctica?  ( Sí / No )
8. (8 min) La autoactualización está construida sobre otras habilidades emocionales. Enumera los siguientes factores por orden de importancia, según su relevancia para la autoactualización.

-         Felicidad

-         Optimismo

-         Autoestima

-         Independencia

-         Resolución de problemas

-         Responsabilidad social

-         Asertividad

-         Conciencia emocional

9. (4 min) Discute cómo ha trabajado tu equipo en conjunto. ¿Habéis tenido diferentes puntos de vista para la resolución de problemas, o los mismos? ¿Cómo has contribuido a potenciar las diferencias o similitudes de tu equipo?
10. (10 min) En grupo, desarrollad 2 ideas basadas en vuestro aprendizaje de esta práctica.
11. (5 min) Tómate 5-10 min y expón algunos conocimientos que hayas obtenido en este trabajo.
¿Crees que estás encontrando tus propias metas para tener éxito en la vida? Mucha gente dice que ha encontrado algunas, pero no todas. ¿Cómo es esto para ti?
Basándote en tu experiencia en esta práctica, ¿a qué 2 habilidades emocionales, de las 8 que hemos mencionado, deberías prestar atención para encontrar tu propio criterio para tener éxito?

Posted in Psicología Médica - Universidad Autónoma de Madrid, Inteligencia Emociona | No Comments »

Taller de inteligencia emocional.- Asertividad (definitivo)

ASERTIVIDAD
Raquel Sampedro

Beatriz Postigo

 

Pasividad————–Asertividad————-Agresividad

 

AUTOEVALUACIÓN-agresividad
  1. ¿En qué situaciones específicas de tu vida personal o profesional has sido demasiado agresivo? Puede ser de ayuda pensar en ocasiones en las que te has arrepentido de ser muy brusco o en las que alguien se haya sentido intimidado por ti.
  2. ¿Qué haces cuando eres agresivo? ¿alzas la voz, usas un tono condescendiente o pareces enfadado y hostil?
  3. ¿Cómo explicarías tu comportamiento agresivo? ¿has estado enfadado? ¿quieres salirte con la tuya a cualquier precio?
  4. Explica las dificultades para ser asertivo en lugar de agresivo. ¿Te faltan la habilidades necesarias para explicar lo que piensas o sientes? ¿Tienes miedo a parecer débil?
  5. Describe cómo se pueden superar estas barreras. ¿Necesitas mejorar tus habilidades comunicativas, calmarte y practicar siendo mas asertivo y menos agresivo en un entorno seguro?
AUTOEVALUACIÓN-pasividad
  1. Nombra algunas situaciones de tu vida personal o profesional en las que te haya faltado asertividad. Puede ser de ayuda pensar en situaciones en las que te hayas arrepentido de no haber hablado.
  2. ¿Por qué te faltó asertividad? ¿Qué te detuvo? ¿Por qué te contuviste?
  3. Explica las dificultades para ser asertivo en lugar de pasivo. ¿Te faltan la habilidades necesarias para explicar lo que piensas o sientes? ¿Te dan miedo las repercusiones? ¿Estuviste condicionado de niño a no ser asertivo?
  4. Describe cómo se pueden superar estas barreras. ¿Necesitas mejorar tus habilidades comunicativas, aumentar tu confianza y practicar siendo mas asertivo y menos pasivo en un entorno seguro?
  5. En qué situaciones estas dispuesto a ser más asertivo en tu vida?

 

TRABAJO VOLUNTARIO (1punto)
    • En las próximas dos semanas, en dos situaciones de la vida real, deberás actuar con más asertividad de la que habrías demostrado en el pasado. Escribe sobre tu experiencia.
    • Se recogerá 11 y 12 de Diciembre.

Posted in Psicología Médica - Universidad Autónoma de Madrid, Inteligencia Emociona | No Comments »